2013年1月 のブログ記事

院内風景

| 接骨, 雑記

当院の待ち合い室から見える書をご紹介したいと思います。

当院が移転したとき貰いました書です。多くの患者さんからもいい書ですねと言われる大変すばらしい書です。

ここで先生の紹介を致したいと思います。

福冨翠楊先生

第64回毎日書道展 秀作賞受賞

第8回富山市美術展 最高賞の市民大賞受賞

まだまだ受賞歴はありますが昨年の受賞を一部紹介致しました。

患者さんの癒しになります。

有難うございます。

 

 

 

 

 



 

加圧トレーニング体験

| 加圧

2月より会員さんの紹介で体験される方は通常2,500円の体験料金を1,500円にて体験出来ます。

話を聞いて興味がある方はよろしくお願い致します。

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夫婦でのトレーニング

| 雑記

主人がインストラクターをしているので産後の加圧トレーニングを頑張っていますが、夫婦だと私情もはさむので(私だから厳しい口調なんだ!もっと向上するような言い方してよ!)などと思ってしまいます。軽い言い合いになることもしばしば・・・

しかし、頑張ると決めて始めたことですし、何より続けなくては意味がありません。コノヤロー!と思いながらやっています。

今後は食事の面も見直していきたいと考えています。

炭水化物もおやつも大好きなので、低カロリーでも満足できるものに変えていきたいと思います。

産後の加圧7回目

| 加圧

本日はストレッチポールの上に乗った状態でのトレーニングをしました。

ストレッチポールの上に乗ることにより体幹のバランスを取りながらトレーニングを行うことが出来ます。

写真はメディシンボールを持ってプルオーバーをしています。

プルオーバーは、胸郭を拡大させるのに有効なエクササイズです。

女性の方には是非してほしいエクササイズです。

下肢は殿筋を意識したメニューにて終了しました。

毎回弱音を吐きながらトレーニングをしてますが叱咤激励しながら頑張ってます。

次女も笑いながら応援してます。




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産後の加圧6回目

| 加圧

年末は体調を崩し、加圧を中止してましたが本日、再開致しました。

本日は、身体のバランスを考えメニューを組みました。

このエクササイズは四つん這いの状態で手を脚を対角線(左手なら右脚、右手なら左脚)上に上げるハンドニ―ダイヤゴナルといいますがバランスが悪いのが分かると思います。

体幹、臀部の筋力差によりバランスが崩れてます。

この場合補助に入りながら正しい姿勢でしてもらいました。

正しいフォームでトレーニングをすることが大切です。

この他バランス系のトレーニングを何種目かして終わりましたが本人は全身の筋肉がプルプルしているとの感想でした。

バランス系のトレーニングは骨盤引き締め、体幹部強化に有効ですので産後にはいいメニューだと思いますよ。

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きゅうみず接骨院改装案

| 加圧, 接骨

現在、接骨院の二階は加圧トレーニングの施設して使用してます。

今回、お子様連れのお母さんにも安心してトレーニングを受けてもらえるように休憩室を増設したいと思ってます。

トレーニングルームは、減築されますが当施設は、会員さんと1対1にて指導させてもらってますので問題の無いスペースだと思ってます。

お子様連れの場合、従業員がトレーニング中、お預かりいたします。近くにいますのでお母さんにも心安心してトレーニングを受けてもらえると思ってます。

まだ案の段階ですので施工はいつになるかも決まってませんが実現すればより良い接骨院、加圧トレーニング施設になると思ってます。

設計は同級生の坂東建築設計室、坂東秀昭氏にお願い致しました。

お風呂に浮いてます

| 雑記

子供達3人をお風呂に入れるときに7ケ月の娘はいつも洗面所に待たせていて、上の子2人と自分をさっと洗ってから迎えに行くのですが、娘の体は冷たくなってるし泣いてるし私も寒いし・・・

そこで前から気になっていたスイマーバを購入し試してみました。

最初は号泣していた娘でしたが、4回目からようやく泣かなくなり今では足でお湯の中をけって泳いでいます。

バスタブは狭くはなりますが、待たせなくていいですし冷えないで済みます。見た目も可愛いですよ。

新しい育児グッズがたくさんありますが、子供も親も楽になるものを取り入れていきたいですね。

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