2014年1月 のブログ記事

加圧トレーニング

| ひめトレ, 加圧



当施設は男性らしい身体作りののサポートをしております。

女性はトレーニング前に「ひめトレ」で骨盤底筋群トレーニングをした後に加圧トレーニング、有酸素運動をすることにより成果が出やすくなっています。

二か月で脂肪が2キロ以上減少された方がおられます。

加圧トレーニング後の有酸素運動は脂肪燃焼を促進致します。

同じ痩せるなら筋力、体力も付けて綺麗に痩せる方を選んでみませんか?


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ペップトーク

| ペップトーク

先日、ペップトークセミナーに参加してきました。

ペップトークとは?

あなたは「言葉の力」信じますか?
あなたは本気で誰かを応援したことありますか?
あなたの大切な人を応援する究極のスピーチ
それがペップトークです。
ペップトークは、スポーツ選手を励ますために指導者やリーダーが競技前に使っている「短い激励のメッセージ=やる気にさせる訓話」です。

 

言葉が変われば行動が変わる。

行動が変われば人生が変わる。

「ありがとう」

たった5文字ですが力の出る言葉です。

この言葉で嫌な顔をする人はいないと思います。

まず身近な方に素直に言ってみませんか?

身体だより3号発行

| 雑記



今月も身体だよりを発行しました。

今回は運動のポイントと交通事故の注意喚起を含めた感じで作ってみました。

冬は身体を温めるために基礎代謝量がアップしてます。

運動は暖かくなってから始めようと思っている方は今が運動するにはいいタイミングですよ。

今から運動習慣をつけて行きましょう。


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交通事故

| 雑記

昨年の富山県の交通事故死者数が53人、負傷者数は5307人でした。

不幸にも事故に遭われた方がこんなにも多いです。

当院はこの方が事故前の生活に戻れるようにサポートしています。

治療もそうですが法律面もサポート致します。

事故に遭われた方

富山市唯一の「むち打ち治療協会」の会員である当院にお問い合わせ下さい

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