2015年11月 のブログ記事
コアコンディショニングを本格的にはじめて、いろいろな変化がありました。
以前は500メートル先の場所でさえ歩いていくのが嫌だった私は恥ずかしながら車を使っていました。しかし今では、何も思わず考えず自然に歩くことを選ぶようになりました。歩きながら「あれっ?前は車つかってたっけ?」と自分に驚きました。
また、洗濯物を干している時、腕があがらずイライラしながら干していたのに今は何も考えず干しています。
こんな風に自然に生活している中で「あれっ?、なんか楽」と思うんです。
動きずらかった体のことを忘れてしまいます。
もちろん、毎日赤ちゃんをおんぶしたり抱っこしたりしてますから、腰や背中が痛くなることもあります。その点は相談したら「やっぱりここが弱いから」と聞いて見て判断して楽にしてもらえるので続けやすいですね。
興味ある方は是非。体験だけでも価値あると思います!
人は直立で立つことが出来ます。
当たり前なのですがすごいことなんです。
この直立する為にどれぐらいの筋肉たちが活躍していることでしょうか?
その姿勢を保つためにすごく大切な個所があります。
「足裏」
の感覚なんです。
立つということは足を地に着けるということですよね。
その地に着く感覚がしっかりすると身体は安定しますがもし感覚が薄いとしたら・・・
身体は安定せずふらついている状態なんです。
しかもそのふらつきを抑えるために筋肉がいつも以上に頑張ってしまうんです。
なんか疲れそうでしょ?
姿勢を良くしたいそんな時はまず足裏の感覚を身に付けるからでしょう。
そんな感覚を身につけれる体験が出来ます。
「100人コアコンディショニング体験」
当施設の体験はこの足裏の感覚に着目し、足がつくという体感を得てもらうことを重要視しております。
まじ!
そう思った方は一度受けてみて下さい。
変わるんですよね。
お待ちしております。