» コアコンディショニング のブログ記事

当施設でベーシックセブンセミナーを開催しました。

まずは自分でコアコンディショニングの良さを体感していただきます。

皆さん真剣に実技に取り組んでいます。

何度も繰り返します。

受講後は新たな仲間としてコアコンディショニングを普及していただける人財になっていただきました。

このようにセミナーは開催していきます。

次回は26日に開催致しますので宜しくお願い致します。

日本コアコンディショニング協会マスタートレーナー/B級講師

久水 嘉智



今年最初のセミナーを開催致します。
ベーシックセブンとは?

ストレッチポール®を使用した姿勢改善エクササイズ「ベーシックセブン」の安全かつ効果的な指導方法を身に付けていきます。

パーソナルトレーナー・インストラクター・アスレティックトレーナー・治療家・教育関係者・家族や身近な人に教えてあげたい一般の方など、ストレッチポールの効果を最大限に引き出したい方はぜひご受講ください。

3時間のセミナーを修了すると
● ベーシックインストラクターの資格の取得ができます。

 

治療家の方は今の施術にプラスに

セラピストの方も院のメニューの一つに

そして自分自身にも

 

この機会にセルフコンディショニングを学んでみませんか?

 

日本コアコンディショニング協会マスタートレーナー/B級講師

久水 嘉智

更なる高み

| コアコンディショニング



遅くなりましたがあけましておめでとうございます。

 

当院は4日から診療していますが7日に休診をいただきます。

 

今回は東京に研修に行かせていただきますがこの研修は3月の本研修に繋がる事前研修になります。

 

今年も更なる高みを目指していきます。

 

その学びが皆さんにギフト出来るように学んできます。

 

ご迷惑をおかけしますが多くを吸収してきます。

 

日本コアコンディショニング協会マスタートレーナー/B級講師

久水 嘉智

身体の使い方

| コアコンディショニング, 接骨

身体の使い方を知ることは日常生活においてもスポーツをするにしても大切な要素になります。

どの関節がどう動いているのか?

その動きを知ることでここが動くから効率がいい、逆に悪いが分かります。

第一のてこのは安定性が特徴です。

頭を前後ろに動かす(シーソー)

片足を挙げたとき(はさみ)

などの動きの際に作用します。

第二のてこは力を出すという特徴があります。

つま先立ちの時(栓抜き)

などの動きの際に作用します。

第三のてこは速さを出すという特徴があります。

腕を曲げるとき(箸で物を持ち上げる)

などの動きの際作用します。

このように体はてこの原理を使い分けて動いています。

これらを活用していくと効率的に動くことに繋がります。

施術、セッションでもこれらの要素を入れています。

身体をフルに使えるようにする。

使えるようになってから使う。

このことが大切ですね。

早いもので今年も残すところ10日も切りました。

当院にも年末年始の案内を掲示しています。

来年の大きな目標となる出来事が来週に結果が発表されます。

結果はどうであれ来年も多くを学びそして還元していく。

それが自分の使命として一歩一歩前に進んでいきます。

明日も診療していますので体に不安のある方はお問合せ下さい。

 

来年も富山マラソンが決定しましたね。

自分が活動している「コアコン普及部とやま」でも二年連続コンディショニングブースを出展しました。

多くの方に走りやすい体とはを知っていただけるいいきっかけになったと思います。

是非来年もブースを出展できるようにと思っています。

金沢マラソンと同日開催はランナーの方々にとっては悩むところでしょうね。

県外ランナーの減少することは間違いないと思います。

どうにかならなかったのかと感じた記事でした。

 

日本コアコンディショニング協会マスタートレーナー/B級講師

久水 嘉智

12月11日

当施設にて「ベーシックセブン」セミナーを開催しました。

多業種の方の参加でした。

学んでいただく上で今回気を付けたことが本筋から外れない。

事例を多く持つが故に本筋から離れることがあると前回反省しました。

今回はインストラクターとしてベーシックセブンを指導できるかを一番のポイントとしてセミナーを開催していきました。

現場に立って指導することこそが大切。

経験はどこにも売っていません。

自分で手に入れるしかありません。

そうして手に入れた経験が成長に導きます。

自分も講師として成長させていただけることを感謝しています。

今年度もう一度開催予定ですのでお時間の合う方は受講お待ちしております。

日本コアコンディショニング協会マスタートレーナー/B級講師

久水 嘉智



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

赤ちゃんの声量ってすごく大きいですよね。

赤ちゃんの意思表示は泣くことで行われています。

遠くにいるお母さんに今の状態を知らせるためにこの声量があるんです。

しかし成長につれて大きな声が出せなくなってきます。

実は大きな声を出すときには腹部の筋肉を大変使っています。

近所の手前大きな声を出すことも気にしなければいけない現代社会。

もし腹筋を気にしている方は声に着目してみてはどうでしょうか?

ひと昔「カラオケダイエット」があったと思います。

このダイエット法も大きな声を出すことで腹部の筋肉を使うことで痩身を狙うものでした。

大きな声を出す機会がないという方もご安心下さい。

当施設は発声の代わりに呼吸法にて同等の効果が期待できるエクササイズがあります。

この冬腹腹部からどうにかしたいと思う方は一度ご相談ください。

日本コアコンディショニング協会マスタートレーナー/B級講師

久水 嘉智






























日本コアコンディショニング協会機関紙
「Core Conditioning Journal」にてマスタートレーナーケースレポートを執筆させていただきました。

ちょうど一年前の今日東京でマスター試験が行われました。

どうすればいいのか試行錯誤をしながら一から作り上げていく。

作っては消しの作業を東京に向かう新幹線の中でしていたことを今でも思い出します。

マスタートレーナーを目指す皆さんの参考にはならないと思いますが目指した過程のお話はできます。

この経験を伝えることが自分の役割になっていくとも確信しています。

この機会を与えていただいたJCCAには感謝致します。

本日も頑張って活動していきます。

日本コアコンディショニング協会マスタートレーナー/B級講師
久水 嘉智



 

 

 



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

12月11日に「ベーシックセブン」セミナーを開催しますが有り難いことに申し込みが多く締め切り前に定員に達する可能性が高くなっています。

健康に対する考えが以前とは違ってきています。

痛くなったら誰かに治してもらうから痛くならないためにどうすればいいのかを皆さん考え始めています。

このベーシックセブンはまさにセルフコンディショニングの根底を支えるコンテンツなんです。

運動したい、でも運動できるか?

そんな時は運動できる体をまず目指しましょう。

運動できると思ったならばすでに運動は開始しているはずです。

そんな自然に行動が起きるかもしれない可能性を持ったエクササイズ「ベーシックセブン」を指導できるインストラクターになってみませんか?

いまならまだ申し込みに間に合います。

申し込みお待ちしております。

日本コアコンディショニング協会マスタートレーナー/B級講師

久水 嘉智

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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