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便利になった生活

現代の生活様式

様々な要素が我々の身体の機能を低下させています。

慢性的な腰痛

肩こりから来る頭痛

その要素の一つに「姿勢の崩れ」があります。

姿勢が良くなりたい

そう皆さんも思うでしょう。

そんな時そうすればいいんでしょうか?

私の二つの「」が大切だとお伝えしてます。

Quest(探求)

Question (問いかけ)

自分の身体知ることから改善は始まる。

自分の身体をどうすればいいのか考えることで改善する。

自分の身体を自分で守る

セルフコンディショニングを皆様にお伝えするために日々活動してます。

そんな施設のチラシがあります。

興味のあるかたは22日に体験会が開催されます。

お問い合わせ下さい。



写真の状態は女性に多くみられる状態になります。

まず、椅子に座ってもらいます。

そして踵の前後を合わせます。

そうすると踵の位置は合っているのに膝が位置に狂いが生じます。

これは座るということの身体と感覚の狂いから生じます。

感覚とは自分の中心軸、身体の真ん中を捉えることが出来ないからです。

しかし感覚を捉えると下の写真のように膝の位置が合ってきます。

座位で坐骨を感じる、腰椎の前湾を感じる、肩甲骨の適正な位置を感じる。頭が首の上にあることを感じる。

全て人の手で合わせるのではなく自分で感じて正していく。

それが改善の第一歩です。

夏が近づいてきてます。

是非かっこいい身体をめざしてみませんか?



妻が4人目を生んで2ヶ月が過ぎようとしています。

いよいよ産後ケアが本日より開始致します。

期間は週1回から2回、3か月間で行いたいと思います。

まずは姿勢評価から。

妊娠による骨盤の開きにより姿勢全体が崩れてしまってます。

骨盤を閉鎖位にすることから開始します。

産後は通常生活で起こる不定愁訴とは違います。

そこを考慮してメニューを組む必要があります。

妻は変化を愉しみにしてますので全力でサポートしていきます。

 

※写真の表情と気持ちは反比例だそうです。

「リアライン」をして?

| リアライン

スポーツをされる方の多くが自分への挑戦の為にスポーツをされていると思います。

それは自分の身体への挑戦であり、成績への挑戦であります。

その中で身体の管理は一番に興味のあることだと思います。

当施設にも多くの方が自分の身体への挑戦をするために来られてます。

当施設でサポートさせていただいている「リアライン」は身体の動的安定性を獲得するのに適しています。

動きの中でも身体の安定性を保つ

そのことで日常生活、運動時の身体の不調を緩和してくれます。

コアコンディショニングとの相性はすごく良く皆さん身体の変化に驚いてます。

一度体験をしてみて下さい。

お問い合わせお待ちしております。

 

リアライン・ソックス

| リアライン



当院でリアライン・ソックスが販売できるようになります。

リアライン・ソックスとは?

リアライン・ソックスは、アスリートのリハビリテーションで開発された、
テーピングの機能を備えた高機能ソックスです。

背屈可動域が改善し、スムーズにしゃがめるようになります。
股関節伸展が強調され、大殿筋の活動が改善します。そのため、歩行・階段の昇り降り・スクワットが行い易くなります。
距骨内側を後方に滑り込ませる事によって、足関節が“カチッ”とはまる感覚が得られます。

■リアライン・ソックスは、このような方々にオススメします。
・テーピングを巻いてくれるトレーナーが居ない。
・自分でテーピングは巻けるものの、しっくりこない。
・テーピングを使うと皮膚トラブルが起きる。
・足関節が不安定なままハードなトレーニングを繰り返している。

運動時はテーピングを装着し、ソックスを履いているとどうしても靴がきつくなり、運動しづらいとの話をよく聞きます。

このソックスを装着することで運動時の違和感を解消してくれます。

皆さんにおすすめしていきたいソックスです。

興味のある方は是非お問い合わせ下さい。

 

リアライン・インソール

| リアライン

足のアーチは横アーチ、内側アーチ、外側アーチが立体的 なドーム状の骨の配列によってできています。

アーチを整えるためには、ドーム状の構造を的確にサポートすることが必要なんです。

その理想的な足の形を具現化するインソールがこのインソールなんです。

この立体的な構造が足のアーチの正常化、足の関節の安定化などの効果が見込めます。


運動時以外にも日常生活のインソールとして幅広く使えます。

履いた時の感想は足の外側が持ち上げられているように感じ足全体で地面を捉えている感覚が感じ取れます。

普段から使うことで足の骨配列が整い足からの姿勢の歪みを未然に防いでくれます。

インソールは着目していましたが実際に手にしてみるといいツールだと改めて思いました。

 



当施設に「リアライン・バランスシューズ」が導入されました。

リラライン・バランスシューズとは?

リアライン・バランスシューズは様々な場面で驚くべき効果をもたらします。
■ 膝関節の怪我、足関節捻挫後のリハビリテーションに。
■ 膝関節の怪我、足関節捻挫の予防、再発予防に。
■ サッカーやバスケットボールなど球技スポーツのウォーミングアップに。
■ ゴルフや野球で、足でしっかりと地面を捉えられるようになるために。
■ スキー、スケート、自転車競技、陸上競技など、膝をまっすぐに使うことによって最大のパワーを発揮できるようになるために。

などの効果が認められます。

本日、インターハイを控えている高校生のサポートに使い身体の変化に驚いていました。

是非、多くの方に使って行きたいツールですね。

リアライン・インストラクター

| リアライン

土曜日に休診を頂き東京にて「リアライン・インストラクター」認定セミナーに参加してきました。

リアラインとは?

リアライン(re-align)とは、関節の歪みを早期に矯正することを基盤とした新しい治療法です。 リアライン・コンセプトを習得することにより、種々の関節疾患の進行を予防したり、治療を加速させる上で画期的な治療効果を得ることができます。
とされています。

当施設にはリアライン・コアがありますがリアラインには「リアライン・コア」「リアライン・レッグプレス」「リアライン・バランスシューズ」「リアライン・インソール」「リアライン・ソックス」があります。

このすべてのリアラインを使い指導でき、販売できるのが「リアライン・インストラクター」になります。

来年度からの指導はインストラクター以上の資格を有している施設でしか行われないことが決まっていますので栄えある第一回のセミナーに参加してきました。

来年度もリアラインを使い指導できるように資格取得に向かっていきます。

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